こんばんは。羽鳥ハト美です。
運動神経悪いけど歩くの大好き、毎日１万歩目指して歩いています。鳥が大好きな人間です。
少し間が空いてしまいました。お久しぶりです。ちょっとプライベートが忙しかったです。
皆さんは台風は大丈夫でしたか？ 私の住む地域は、かなり長い間警報が出ていて、土砂災害も多い地域なので緊張の日々が続いておりました。
うちは大きな被害はありませんでしたが、被害があった方々が、１日も早く日常に戻れることを祈っています。
さて、２週間分のウォーキング結果をお伝えしたいと思います。
歩数は、こんな感じ。
8月の4週目
8月26日 11864歩
8月27日 7497歩
8月28日 19111歩
8月29日 5548歩
8月30日 4539歩
8月31日 12117歩
9月1日 11770歩
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１週間の合計 72446歩
１日平均 10349歩
9月の1週目
9月2日 7981歩
9月3日 10633歩
9月4日 7317歩
9月5日 502歩
9月6日 16356歩
9月7日 8029歩
9月8日 4038歩
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１週間の合計 54856歩
１日平均 7836歩
２週間分まとめてだと少し見づらいですね。iPhoneのヘルスケアアプリだと、日付がまとめて出ないので、なんかいい記録アプリないかなと思い始めています。
8月4週目は、お出かけが多かったので、かなり歩くことができました。１日平均１万歩も達成できて、嬉しいです。
池袋にかき氷を食べに行ったのですが、それも別記事にしたいですね。
9月1週目は、思ったより歩けない日が多かったです。
実はリモートワークを始めまして、一日中パソコンの前にいることが増えました。歩く気力を失った日が、わかりやすく存在しています。１日の歩数３桁は、記録を始めてから初めてのことかと思います。
疲れると、歩けないですね。
あたりまえですね
オンラインフィットネスは、時折ストレッチをするのに利用しています。時間が合うと便利。いや、録画もあるからいいんだけど、やっぱりライブだと気合の入り方が違います。
本当はピラティスやるために契約したんだけどな。おかしいな。
今週は、割とコンスタントに予定が詰まっているものの、歩く時間は取れそうです。朝もかなり涼しくなってきていて、ウォーキングが辛くなくなってきました。
それでも汗はダラダラかきますけどね。まだまだ水分必須。
そういえば、ウォーキングをしていて、公園の木々が色づき始めているのに気がつきました。秋の気配、してきていますね。
そういや、いつの間にか蝉も鳴かなくなってるな。
それでは。
明日も皆さんが、楽しくすごせますように。そして、かわいい鳥さんに出会えますように。
