こんばんは。羽鳥ハト美です。
運動神経悪いけど歩くの大好き、毎日１万歩目指して歩いています。
今週の歩数の結果は、こんな感じ。
8月12日 11585歩
8月13日 13591歩
8月14日 6605歩
8月15日 8286歩
8月16日 7793歩
8月17日 4045歩
8月18日 6809歩
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１週間の合計 58714歩
１日平均 7878歩
先週よりは少しだけ増えました。
8月13日は熱中症気味で、午後寝込んだわりに歩いていますね。早朝にかなり頑張った記憶。
8月14日は電車に乗って出かけたので、かなり歩けました。
あとは、早朝に歩けたら歩いて、暑いなら諦めて、という感じですね。
あと、今週はアイスをよく食べました。クーリッシュのやみつきハニーバターって味に、今更ながらハマりました。
公式サイトだと姿を消しているし、バターって冬の食べ物な気がするから、ちょっと前のものなのかな。
とても美味しいです。ちなみに、食欲は夏でも落ちないし、体重も夏でも落ちないタイプです。
来週は予定が詰め込まれていて、めちゃくちゃ忙しいので、ウォーキングしている時間はなかなか取れないと思われます。
きっと歩数がガクッと下がるぞ。
それでは。
明日も皆さんが、楽しくすごせますように。そして、かわいい鳥さんに出会えますように。
